STEFFIS OUTDOOR-FITNESS

Outdoor-Fitness ist eine alternative Sportmethode, bei der das gesamte Fitnessprogramm im Freien stattfindet (z.B. Wald, Sportplatz, Spielplatz).

Das Training besteht aus einem Wechsel von Ausdauer und Krafttraining:

Laufen, Joggen, Liegestütze oder Kniebeugen sind dabei nur einige der möglichen Übungen.

Die frische Luft und die Nähe zur Natur fördern die Konzentration, baut Streß ab und steigert das allgemeine Wohlempfinden.

Zeit: Mittwoch 1 Stunde ab 17 Uhr (Wetter- und Jahreszeitenabhängig)

Ort: Rund um Haslach

Infos und Anmeldung: Steffi Lehmann · Email